Все что носит обучающий характер ...
Если есть такая тема то извините ...
Надеюсь это видео будет полезно ... Итак начну с самого начала ...
Это сообщение отредактировал Fly_1 - 07-10-2007 - 15:40
Формат: аvi
Качество: 488х380 VHSRip
Язык: русский
Размер: 761 MB
Гармоничный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний, является оптимальным сбалансированным вариантом практики общей терапевтической направленности. При всей своей предельной простоте и доступности комплекс техник вводного цикла обладает терапевтическим, тренирующим и психорегулирующим действием, свойственным полноценной практике сложных йоговских тренировочных техник. Лучший выбор для тех, кто хотел бы воспользоваться гимнастикой йогов для общей или целевой терапии и для поддержания формы, но не намерен углубляться в дебри серьезной практики.
Все очень просто и понятно.
| CODE |
| http://rapidshare.com/files/18726456/Siderskiy.Start-Course.part1.rar http://rapidshare.com/files/18708196/Siderskiy.Start-Course.part2.rar http://rapidshare.com/files/18702555/Siderskiy.Start-Course.part3.rar http://rapidshare.com/files/18695951/Siderskiy.Start-Course.part4.rar http://rapidshare.com/files/18687843/Siderskiy.Start-Course.part5.rar http://rapidshare.com/files/18678891/Siderskiy.Start-Course.part6.rar http://rapidshare.com/files/18671270/Siderskiy.Start-Course.part7.rar http://rapidshare.com/files/18659268/Siderskiy.Start-Course.part8.rar |
Формат: аvi
Качество: 640х484
Язык: русский
Размер: 746 MB
Сбалансированный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний. Является оптимальным вариантом практики общетерапевтической направленности.
Первая ступень "Основного курса" - оптимальный выбор для того, кто начинает осваивать йоговскую тренировочную технику с намерением в дальнейшем продолжать практику, переходя к техникам все более и более высоких уровней.
Предельно простые последовательности классических асан, доступные для освоения любым среднестатистическим индивидом, начинающим знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, все последовательности в полной мере обладают тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием йогических тренировочных техник.
| CODE |
| http://rapidshare.com/files/18863539/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.1.part1.rar http://rapidshare.com/files/18860722/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.1.part2.rar http://rapidshare.com/files/18858021/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.1.part3.rar http://rapidshare.com/files/18855403/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.1.part4.rar http://rapidshare.com/files/18852965/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.1.part5.rar http://rapidshare.com/files/18850481/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.1.part6.rar http://rapidshare.com/files/18848069/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.1.part7.rar http://rapidshare.com/files/18845658/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.1.part8.rar |
Формат: аvi
Качество: 700х532
Язык: русский
Размер: 743 MB
Настоящая взрослая хатха-йога без компромиссов, хотя пока и без усложняющих элементов...
Две тренировочные последовательности второй ступени - пащчима уттана крийя (цикл вытянутых наклонов сидя)
и сарпа шалабха дханура врищчика крийя (цикл прогибов лежа на животе).
| CODE |
http://rapidshare.com/files/18884102/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.2.part1.rar http://rapidshare.com/files/18881130/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.2.part2.rar http://rapidshare.com/files/18878136/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.2.part3.rar http://rapidshare.com/files/18875197/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.2.part4.rar http://rapidshare.com/files/18872214/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.2.part5.rar http://rapidshare.com/files/18869341/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.2.part6.rar http://rapidshare.com/files/18866608/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.2.part7.rar http://rapidshare.com/files/18863887/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.2.part8.rar |
Формат: аvi
Качество: 700х532
Язык: русский
Размер: 765 MB
Заключительная 3 часть:
| CODE |
| http://rapidshare.com/files/18989200/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.3.part1.rar http://rapidshare.com/files/18985598/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.3.part2.rar http://rapidshare.com/files/18977697/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.3.part3.rar http://rapidshare.com/files/18973322/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.3.part4.rar http://rapidshare.com/files/18970263/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.3.part5.rar http://rapidshare.com/files/18891518/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.3.part6.rar http://rapidshare.com/files/18888320/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.3.part7.rar http://rapidshare.com/files/18885228/Gimnastika_Yogov.Main_Course.Vol.3.part8.rar |
Название: Yoga for urban living
Язык: АНГЛИЙСКИЙ
Участники: Hemalaya Behl
Год выпуска: 2003
Качество: DVDrip
Продолжительность: 00:36:11 + 00:56:46 + 00:24:33
Кодек: XviD MPEG-4
Видео: 560x400 (1.40:1)
Звук: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch.
Размер: 1418 МB (включая 5% на восстановление)
Это йога для жителей больших городов.
Программа состоит из трёх частей: Утро (AM), Вечер (PM) и Основная программа (Main).
Утренняя йога поможет проснуться вашему телу и мыслям, зарядит энергией на весь день, подготовит к активной жизни мегаполиса.
Вечерняя йога поможет расслабиться после напряжённого дня, освободиться от напряжения и мыслей о работе, подготовиться к крепкому и здоровому сну.
Основная программа - это путь к обретению гармонии и гибкости вашего тела и разума.
Основная программа может выполняться как ежедневно, так и по выходным, а вечерняя и утренняя тренировки не займут у вас много времени, что делает этот комплекс идеальным для занятых жителей больших городов.
| CODE |
| http://rapidshare.com/files/70370856/Yoga_for_townsfolk.part01.rar http://rapidshare.com/files/70366290/Yoga_for_townsfolk.part02.rar http://rapidshare.com/files/70361941/Yoga_for_townsfolk.part03.rar http://rapidshare.com/files/70357577/Yoga_for_townsfolk.part04.rar http://rapidshare.com/files/70353382/Yoga_for_townsfolk.part05.rar http://rapidshare.com/files/70345324/Yoga_for_townsfolk.part06.rar http://rapidshare.com/files/70340728/Yoga_for_townsfolk.part07.rar http://rapidshare.com/files/70332677/Yoga_for_townsfolk.part08.rar http://rapidshare.com/files/70324239/Yoga_for_townsfolk.part09.rar http://rapidshare.com/files/70319405/Yoga_for_townsfolk.part10.rar http://rapidshare.com/files/70315219/Yoga_for_townsfolk.part11.rar http://rapidshare.com/files/70309351/Yoga_for_townsfolk.part12.rar http://rapidshare.com/files/70304298/Yoga_for_townsfolk.part13.rar http://rapidshare.com/files/70300856/Yoga_for_townsfolk.part14.rar |